Catégorie : valeurs
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Une émotion : la peur
La peur est souvent perçue comme un problème à éliminer, alors qu’elle est d’abord un signal. Elle apparaît lorsqu’une situation est perçue comme incertaine, risquée ou menaçante, que ce soit pour votre sécurité, votre image, votre place ou vos repères. Elle peut être très concrète, face à un danger réel, mais aussi beaucoup plus diffuse,…
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Les émotions : décryptage d’un cas
Vous êtes tout le temps en colère au travail. Pas ponctuellement, mais régulièrement, trop souvent en tout cas pour que ce soit anodin. En général, on vous explique que c’est un problème de gestion des émotions, ou un problème de caractère, que vous êtes trop réactive, trop exigeant(e), trop “à fleur de peau”. Du coup,…
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Qu’est-ce qu’une croyance ?
On confond souvent la croyance avec la personnalité. Dire « je suis comme ça » est presque toujours l’expression d’une croyance solidifiée par le temps.Si cette notion est si mal comprise, c’est parce que nous la traitons comme une information biologique, alors qu’il s’agit d’une construction mentale.Prendre conscience de ses croyances, c’est accepter que notre…
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Les valeurs : décryptage d’un cas
On vous a souvent appris à gérer vos émotions.Moins à comprendre ce qui les déclenche vraiment. La colère, la frustration, l’agacement ne sont pas toujours des problèmes à corriger.Ce sont souvent des indicateurs.Quelque chose d’important pour vous est en train d’être heurté.Une valeur, un besoin, une limite. Et tant que vous ne le voyez pas,…
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Une valeur : la responsabilité
On la confond avec la faute, avec la culpabilité, ou avec le fait de tout porter seule. Mais la responsabilité est à la fois plus simple et plus exigeante que cela : c’est reconnaître qu’à un moment donné, on a pris des décisions — même dans des contextes contraints, même avec peu de marge —…
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Vous voulez identifier vos valeurs ?
On cherche souvent ses valeurs en réfléchissant, en faisant des listes, en essayant de trouver les “bonnes”. Mais les valeurs ne se trouvent pas comme ça. Elles sont déjà là.Dans vos réactions.Dans ce que vous ne supportez pas.Dans ce qui vous fait vous sentir profondément bien. Mais souvent on ne les voit pas car on…
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Une valeur : l’honnêteté
On la confond souvent avec le fait de “dire la vérité”. Ou pire, avec le fait de “tout dire”. En réalité, l’honnêteté n’est pas une absence de filtre. C’est une exigence de cohérence entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vous exprimez. Ce qui change tout. Parce qu’on peut être…
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Les valeurs
On parle souvent de valeurs, mais la plupart du temps, on en parle mal.On cite des mots : liberté, respect, famille, réussite… et on s’arrête là.Le problème, c’est que ça ne sert à rien. Une valeur, ce n’est pas un mot que vous aimez bien.C’est quelque chose qui oriente vos décisions, concrètement.C’est ce qui fait…
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Égoïste
Égoïsme, penser à soi, poser des limites. Quelle est la différence entre un comportement réellement égoïste et le fait de prendre en compte ses besoins sans nier l’autre ?