On vous a souvent appris à gérer vos émotions.
Moins à comprendre ce qui les déclenche vraiment.
La colère, la frustration, l’agacement ne sont pas toujours des problèmes à corriger.
Ce sont souvent des indicateurs.
Quelque chose d’important pour vous est en train d’être heurté.
Une valeur, un besoin, une limite.
Et tant que vous ne le voyez pas, vous essayez de vous adapter, de vous contenir, de vous ajuster.
Alors que le sujet n’est pas là.
Le sujet, c’est de comprendre ce qui compte réellement pour vous, et de regarder en face les décalages.
C’est inconfortable, mais c’est beaucoup plus utile.
