Étiquette : colère
-
Les émotions : décryptage d’un cas
Vous êtes tout le temps en colère au travail. Pas ponctuellement, mais régulièrement, trop souvent en tout cas pour que ce soit anodin. En général, on vous explique que c’est un problème de gestion des émotions, ou un problème de caractère, que vous êtes trop réactive, trop exigeant(e), trop “à fleur de peau”. Du coup,…
-
Une émotion : la colère
Elle surgit lorsqu’une limite est franchie, lorsqu’une attente est ignorée, lorsqu’un besoin n’est pas respecté. Elle peut être immédiate, presque physique, avec cette montée brutale que l’on reconnaît tous, ce moment où l’on devient “rouge comme une tomate”. Mais derrière cette intensité, la colère a une fonction très claire : signaler qu’il y a un…
-
Les émotions
Les émotions sont souvent mal comprises parce qu’on les confond avec ce qu’on en fait. On croit qu’elles sont excessives, irrationnelles ou “trop”. Alors on cherche à les calmer, les éviter ou les justifier. Mais une émotion brute est simple.C’est notre lecture mentale qui la complexifie. Tant que vous luttez contre vos émotions, vous vous…
-
La colère
On la juge souvent excessive, dangereuse, incontrôlable. Mais la colère est aussi un signal. Je vous propose de la regarder autrement.
-
Moments fondateurs : les ruptures amoureuses
Le lendemain de la Saint-Valentin, il est presque ironique de parler de rupture. Et pourtant, peu d’expériences structurent autant une vie adulte qu’une séparation.
-
La nostalgie
La nostalgie… cette émotion si particulière qui mélange douceur et tristesse, sourire et boule à la gorge. Un voyage intérieur pour comprendre pourquoi cette émotion nous touche autant, et comment elle peut être une vraie richesse dans nos vies.