Étiquette : colère
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Les émotions
Les émotions sont souvent mal comprises parce qu’on les confond avec ce qu’on en fait. On croit qu’elles sont excessives, irrationnelles ou “trop”. Alors on cherche à les calmer, les éviter ou les justifier. Mais une émotion brute est simple.C’est notre lecture mentale qui la complexifie. Tant que vous luttez contre vos émotions, vous vous…
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La colère
On la juge souvent excessive, dangereuse, incontrôlable. Mais la colère est aussi un signal. Je vous propose de la regarder autrement.
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Moments fondateurs : les ruptures amoureuses
Le lendemain de la Saint-Valentin, il est presque ironique de parler de rupture. Et pourtant, peu d’expériences structurent autant une vie adulte qu’une séparation.
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La nostalgie
La nostalgie… cette émotion si particulière qui mélange douceur et tristesse, sourire et boule à la gorge. Un voyage intérieur pour comprendre pourquoi cette émotion nous touche autant, et comment elle peut être une vraie richesse dans nos vies.