Étiquette : peur
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Les émotions
Les émotions sont souvent mal comprises parce qu’on les confond avec ce qu’on en fait. On croit qu’elles sont excessives, irrationnelles ou “trop”. Alors on cherche à les calmer, les éviter ou les justifier. Mais une émotion brute est simple.C’est notre lecture mentale qui la complexifie. Tant que vous luttez contre vos émotions, vous vous…
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La colère
On la juge souvent excessive, dangereuse, incontrôlable. Mais la colère est aussi un signal. Je vous propose de la regarder autrement.
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Courageux(se)
Quel courage ! Le courage est un mot qu’on distribue généreusement. À quelqu’un qui reprend le travail après une maladie longue. À un enfant qui monte sur scène pour la première fois. À un ami qui quitte une relation qui ne lui convient plus. Mais est-ce bien du courage ?
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Moments fondateurs : Enfance et premières séparations
Il y a des séparations dont on dit qu’elles sont petites, parce qu’elles arrivent tôt, parce qu’elles concernent des enfants, parce qu’elles ne font pas de bruit. Et pourtant, ce sont parfois les plus structurantes.
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Anxiété
Stress, peur, inquiétude, angoisse, nervosité.. Tout se mélange. Et à force de tout appeler anxiété, on finit par ne plus savoir ce que l’on ressent réellement. Alors qu’est-ce que c’est ?