Catégorie : émotions
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Excitation
L’excitation est une émotion vive, caractérisée par un état de stimulation physique et mentale. Elle se distingue de : L’excitation, c’est l’énergie qui monte, l’anticipation qui fait battre le cœur plus vite.C’est ce frisson qui parcourt tout le corps quand quelque chose d’attendu approche.Ce battement accéléré, ce souffle un peu plus court, cette impatience qui…
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Mélancolie
La mélancolie évoque des paysages intérieurs teintés de gris et de bleu, une douce tristesse qui ne se transforme pas en désespoir, mais qui nous pousse à la réflexion, à l’introspection. La mélancolie n’est pas seulement une émotion : c’est une manière de ressentir le monde, de le regarder avec profondeur. On va explorer ensemble…
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Anxiété
L’anxiété n’est pas simplement une émotion fugace.C’est un état émotionnel durable, à la frontière entre le sentiment et l’émotion. Une émotion est brève, intense, déclenchée par un événement précis (ex. la peur quand un bruit soudain retentit).Un sentiment est plus diffus, plus durable, issu d’une construction intérieure (ex. la confiance, l’amour, la jalousie). L’anxiété se…
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Le test du marshmallow et la régulation émotionnelle
Une petite pièce, une table, une chaise… et un marshmallow bien dodu posé devant un enfant de quatre ans. On lui dit : “Tu peux le manger tout de suite. Mais si tu attends un peu, tu en auras deux.”